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户外运动服与一般运动服的区别是什么？

 随着社会经济的发展，健康生活观念的不断变化，户外运动近年来大有蓬勃之趋势。越来越多的“城市一族”走出城市，走进自然。户外运动服成为不可缺少的装备。专家认为：户外运动服拥有广阔的市场和前景。  户外运动服与一般运动服的区...

春夏季节交替时锻炼身体要注意什么？

春夏交替时节，天气变化大，雨水多，湿气重。在这个季节里，容易受寒感冒，对于关节炎患者，还有身体虚弱者，在锻炼时要注意掌握好运动量大小，不要过渡锻炼，影响身体健康。那么春夏交替时锻炼身体要注意哪些事项呢?  春夏交替时节，...

运动有益神经系统，保持好心情

神经系统是人类生命体的总指挥部，其需血量和需氧量也比一般的器官多，正如我们前面所说，体育锻炼可以提高呼吸系统和血液循环系统的功能，提高摄氧量和血液输出量，使神经细胞获得更充足的能量和氧气的供应，利于神经系统特别是大脑的正...